Entspanntes Ambiente
Zertifizierte Yogalehrer:innen
Langjährige Erfahrung
Wir bieten ein breites Angebot an traditionellen und modernen Yogastilen. Über kraftvolles Ashtanga, technisches Iyengar, fließend sportlichen Vinyasa Flow oder ruhiges Yin Yoga, bei uns findet jeder das passende Kursangebot. Sprich uns gerne an und wir beraten dich vorab persönlich.
Diese Frage hat Maria beantwortet
Um an unseren Kursen teilzunehmen, benötigst du zunächst einmal keine besonderen Vorkenntnisse. Wir fangen dort an, wo du stehst. Sehr gut geeignet sind unsere Yoga Basic Kurse und unsere regelmäßig stattfindenden Beginner Workshops. Wichtig ist, dass du in der Yogastunde auf deinen Körper hörst und gut auf dich achtest. Du kennst dich und deinen Körper am besten. Wenn dir Übungen aus irgendeinem Grund nicht gut tun, lass die Übung einfach aus oder wir finden zusammen eine Alternative.
Für unsere Yogakurse hast du idealerweise eine rutschfeste Yogamatte und bequeme Kleidung. Mehr brauchst du nicht. Welche Kleidung für dich passend ist, kannst du am besten selbst herausfinden. Hauptsache, du kannst dich darin ungehindert in alle Richtungen bewegen. Von Leggings bis Schlafanzughose ist alles erlaubt. Yoga wird barfuß praktiziert, so dass du keine besonderen Schuhe benötigst. Für warme Füße in der Endentspannung bring dir gerne warme Socken mit.
Diese Frage hat Nadine beantwortet
In unserem Studio stellen wir dir Yogabolster, Decken und Klötze von Bodynova kostenfrei zur Verfügung. Auch eine Yoga Matte kannst du bei uns gegen eine Gebühr von 2€ ausleihen. Falls dir unsere Props gefallen, kannst du mit dem Code YTTP10 auf Produkte von bodynova.de 10% * sparen ab einem Einkaufswert von 30€. Oder du gehst einfach in den Bodynova Store in Braunsfeld und löst den Code dort ein. So sparst du Versandkosten, schonst die Umwelt und kannst die Produkte vor dem Kauf direkt ausprobieren!
Diese Frage hat Maria beantwortet
Es gibt viele gute Hersteller für Yogamatten. Welche für dich passend ist, ist sehr individuell. In jedem Fall sollte deine Matte rutschfest sein, so dass du einen sicheren Stand hast. Sie sollte lang genug für dich sein, damit dein ganzer Körper darauf liegen kann. Wir im Studio praktizieren auf den super rutschfesten PU Matten von Mantrafant. Diese kannst du gegen ein Gebühr von 2€ bei uns ausleihen. Wenn dir unsere Yogamatten gefallen, kannst du sie bei mantrafant.com kaufen und mit dem Code: YTTP erhältst du 10% Rabatt.
Diese Frage hat Maria beantwortet
In unserem Kursplan auf der Homepage wählst du einfach deinen entsprechenden Kurs aus, im Anschluss werden dir alle Zahlungsoptionen angezeigt (Probestunde, Drop-In, 10er Karte etc.) angezeigt. Zahle bequem via Paypal, EC oder Kreditkarte. Alternativ kannst du alle unsere Kurse über die Urban Sports Club App buchen.
Diese Frage hat Roxane beantwortet
Sehr gerne kannst Du online eine einmalige Probestunde buchen. Hier können wir uns kennenlernen und du kannst einen Eindruck gewinnen, ob Yoga oder die Art des Yogas etwas für dich ist. Eine Schnupperstunde kostet 13 EUR.
Diese Frage hat Nadine beantwortet
Einige unserer Lehrer:Innen stehen auch für Personal Training zur Verfügung. Sprich uns gerne an!
Du kannst jeden gebuchten Kurs bis 48 Std. vor Kursbeginn kostenfrei stornieren. Der Kredit wird dir gutgeschrieben.
Yoga findet nicht im Außen statt, Yoga macht etwas mit dir, in deinem Inneren, was das Außen nicht bewirken kann. Yoga wirkt auf beiden Ebenen: Wenn du äußerlich durch die Übungen etwas für die Aufrichtung tust, sorgst du auch gleichzeitig für die innere Aufrichtung. Körper, Geist und Seele sind fest miteinander verbunden. Du wirst schon nach den ersten Yogastunden Veränderungen bei dir feststellen, die in ganz unterschiedlichen Bereichen zu spüren sein können. Vielleicht hast du weniger Kopf- oder Rückenschmerzen, durch gelöste Anspannungen, oder du bist fröhlicher und ausgeglichener, durch das Auflösen von Stress. Durch Yoga wird man seiner selbst bewusster: Man lernt besser seine Grenzen kennen und diese auch zu wahren und kann so achtsamer mit sich selbst sein. Umso länger man Yoga praktiziert, desto mehr profitiert man davon im Alltag, sodass man für Herausforderungen oft besser gerüstet ist. Yoga bringt uns zu uns selbst zurück.
Diese Frage hat Nadine beantwortet
Wenn du gesundheitlich in irgendeiner Form eingeschränkt bist, solltest du vor der Teilnahme mit deiner Ärztin oder deinem Arzt abklären, ob Yoga für dich geeignet ist. Es ist möglich, dass dein Arzt oder deine Ärztin dir von einzelnen Übungen abrät. Damit unsere gut ausgebildeten Lehrer:Innen dir bei den Übungen für dich passende Alternativen anbieten können, ist es wichtig, dass wir gemeinsam über deine Einschränkungen sprechen. Wie für jede:n Teilnehmer:In gilt, dass du vor allem auf dich selbst achtest.
Diese Frage hat Maria beantwortet
