Eine Woche gemeinsam voller Leichtigkeit, Erdung, Kraft und Sonne auf Mallorca, begleitet von leckerstem veganen Soulfood in einer traumhaften Umgebung. Egal ob du bisher (fast) keine Berührung mit Yoga hattest oder bereits eine fortgeschrittene Praxis hast - durch das tägliche intensive Üben erfährst du die transformative und kraftvolle Wirkung des Yoga: Komme zurück ins Gleichgewicht, stärke deine Körperstruktur und entfalte dein Potenzial.
Inhalt:
Ashtanga-, Vinyasa und Yin Yoga, Pranayama, Meditation, Workshop, Yogaphilosophie
Inmitten von Natur und Ruhe werden wir uns morgens dem dynamischen Ashtanga-und Vinyasa Yoga, der Yang-Energie und abends dem sanften Yin-Yoga widmen. Diese sich ergänzenden Yogastile unterstützen Deine gesamte Körperstruktur. Muskelkraft und Stabilität werden im Yang gefördert, Flexibilität und Hingabe im Yin-Yoga. Eingeleitet wird die Yoga-Praxis durch energiefördernde Atemübungen & Meditationspraxis. Im sanften Yin-Yoga, auch als Faszien-Yoga bekannt, können durch das Aktivieren der feinstofflichen Energiebahnen (Meridiane) sowohl körperliche als auch mentale Blockaden gelöst werden.
