Mallorca - 07. - 14. Juni 2023

YIN, YANG & Mindfulness

Ashtanga-,Vinyasa- und Yin-Yoga Retreat

auf Mallorca - mit Maria Baumgarten & Mara Infantado

Eine Woche gemeinsam voller Leichtigkeit, Erdung, Kraft und Sonne auf Mallorca, begleitet von leckerstem veganen Soulfood in einer traumhaften Umgebung. Egal ob du bisher (fast) keine Berührung mit Yoga hattest oder bereits eine fortgeschrittene Praxis hast - durch das tägliche intensive Üben erfährst du die transformative und kraftvolle Wirkung des Yoga: Komme zurück ins Gleichgewicht, stärke deine Körperstruktur und entfalte dein Potenzial.

Inhalt:
Ashtanga-, Vinyasa und Yin Yoga, Pranayama, Meditation, Workshop, Yogaphilosophie

Inmitten von Natur und Ruhe werden wir uns morgens dem dynamischen Ashtanga-und Vinyasa Yoga, der Yang-Energie und abends dem sanften Yin-Yoga widmen. Diese sich ergänzenden Yogastile unterstützen Deine gesamte Körperstruktur. Muskelkraft und Stabilität werden im Yang gefördert, Flexibilität und Hingabe im Yin-Yoga. Eingeleitet wird die Yoga-Praxis durch energiefördernde Atemübungen & Meditationspraxis. Im sanften Yin-Yoga, auch als Faszien-Yoga bekannt, können durch das Aktivieren der feinstofflichen Energiebahnen (Meridiane) sowohl körperliche als auch mentale Blockaden gelöst werden.

Maria


Maria Baumgarten unterrichtet kraftvolle, fließende Ashtanga & Vinyasa Yoga Klassen, mit Fokus auf Technik & gesundheitsfördernder Ausrichtung. Sie unterrichtet seit 2012 mit viel Hingabe und Freude und ist Inhaberin von YTTP. Um sich stetig weiterzuentwickeln besucht sie regelmäßig Workshops und Weiterbildungen.

Essen beim Yoga Retreat

Mara


Mara Infantado wurde im Alter von 8 Jahren von der besten Freundin Ihrer Mutter, die Yogalehrerin ist, mit Yoga bekannt gemacht und Ihre Praxis ist seitdem der rote Faden, der die unterschiedlichen Teile ihres Lebens verbindet. Vertieft durch verschiedene Mentoren und später durch Ihre eigene Yogalehrer-Ausbildung, ist es Ihre Freude, dich während den Klassen zu begleiten, deine Schönheit und dein Licht in dir selbst zu finden, indem Sie ermutigt und einen sicheren Raum für Wachstum, Fehler und Freude schafft.
Mara ist zertifiziert in Vinyasa, Yin, Yoga Nidra, Himalayan Kriya und Meditation und unterrichtet Gruppenklassen und Privatstunden auf Mallorca.

Die Finca


Die Finca s'Almudaina ist eine authentische und nachhaltige Villa, versteckt in der wunderschönen, hügeligen Landschaft im Landesinneren von Mallorca. Umgeben von unberührter Natur, Ruhe und Komfort findest du hier in deine Ruhe & Entspannung.

  • Finca (900 m2)
  • Garten (8000 m2)
  • Privater Salzwasser-Pool (12 mal 6 Meter)
  • Sauna
  • Yogastudio mit Props
  • Outdoor Yogadeck mit Blick in den Garten
  • Fitnessraum im Freien
  • Privater Parkplatz
  • kleiner Bauernhof mit Hühnern, Schweinen, Enten und Pfauen

Der grosse Garten ist ein grünes Paradies mit allen Arten von mediterranen Pflanzen, Palmen und Obstbäumen. Entspanne am Salzwasserpool, der von einer großen Sonnenterrasse, Hängematten und einem überdachten Chill-out-Bereich umgeben ist, oder geniesse einen entspannenden Saunagang.

Die Finca liegt in Montuïri, einem Ort, von dem aus man leicht den Rest von Mallorca erkunden kann. Viele traditionelle alte spanische Dörfer sind nur fünf Minuten mit dem Auto entfernt. In der nächstgelegenen Stadt Sineu kannst du den berühmten Wochenmarkt am Mittwochmorgen erleben. Den Flughafen erreicht man in 30 Minuten. Wir empfehlen, ein Auto zu mieten, wenn du die Insel erkunden möchtest.

Essen beim Yoga Retreat

Soulfood:


Geniesst den Geschmack von frischem saisonalen Gemüse und duftenden Kräutern aus dem Garten, die zu veganen, frischen und nährenden Gerichten verarbeitet werden.

  • Auch auf Unverträglichkeiten kann vor Ort gerne eingegangen werden.

Programm

  • 16:30 bis 17:30 Uhr Opening Ceremony
  • 17:30 bis 19:00 Uhr Yin Yoga mit Mara
  • 19:30 Uhr gemeinsames Abendessen
image/svg+xml Y O G A T O T H E P E O P L E - Y O G A F O R Y O U -
  • 08:30 bis 09:00 Uhr
    Meditation & Pranayama mit Maria
  • 09:00 bis 10:30 Uhr
    Intensive Yoga Praxis mit Maria
  • 11:00 bis 12:30 Uhr
    veganer Brunch
  • 17.15 bis 18.30
    Yin Yoga Kraft & Ruhe mit Mara
  • Ab 19 Uhr Abendessen
image/svg+xml Y O G A T O T H E P E O P L E - Y O G A F O R Y O U -
  • 08:30 bis 09:00 Uhr
    Meditation & Pranayama mit Maria
  • 09:00 bis 10:30 Uhr
    Intensive Yoga Praxis mit Maria
  • 11:00 bis 12:30 Uhr
    veganer Brunch
  • 15.00 bis 16.20 Uhr
    Workshop mit MARIA
  • 16.30 bis 18 Uhr
    Restorative-Yoga & Meditation mit Mara
  • Ab 19 Uhr Abendessen
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  • 08:30 bis 09:00 Uhr
    Meditation & Pranayama mit Maria
  • 09:00 bis 10:30 Uhr
    Intensive Yoga Praxis mit Maria
  • 11:00 bis 12:30 Uhr
    veganer Brunch
  • YOGAPRAXIS am Nachmittag entfällt, Tag frei verfügbar für Ausflüge ect
  • Ab 19 Uhr Abendessen
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  • 08:30 bis 09:00 Uhr
    Meditation & Pranayama mit Maria
  • 09:00 bis 10:30 Uhr
    Intensive Yoga Praxis mit Maria
  • 11:00 bis 12:30 Uhr
    veganer Brunch
  • 17.15 bis 18.45
    Yoga Kraft & Ruhe mit Mara
  • Ab 19 Uhr Abendessen frei nach Wahl
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  • 08:30 bis 09:00 Uhr
    Meditation & Pranayama mit Maria
  • 09:00 bis 10:30 Uhr
    Intensive Yoga Praxis mit Maria
  • 11:00 bis 12:30 Uhr
    veganer Brunch
  • 17.15 bis 18.45
    Yoga Kraft & Ruhe mit Mara
  • Ab 19 Uhr Abendessen
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  • 08:30 bis 09:00 Uhr
    Meditation & Pranayama mit Maria
  • 09:00 bis 10:30 Uhr
    Intensive Yoga Praxis mit Maria
  • 11:00 bis 12:30 Uhr
    veganer Brunch
  • 17.15 bis 18.45
    Yin Yoga mit Mara
  • Ab 19 Uhr Abendessen
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  • 08:30 bis 09:00 Uhr
    Yogapraxis mit Maria
  • CLOSING CIRCLE
  • Frühstück
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*Programm unter Vorbehalt, kurzfristige Änderungen vor Ort sind möglich

Preise

Geteiltes Doppelzimmer mit shared Bad/Dusche

  • 1290€

Geteiltes Doppelzimmer mit privatem Bad/Dusche

  • 1390€

Geteiltes Apartment 100m2
(2 Schlafzimmer, 2 Badezimmer)

  • 1590€

Anzahlung bei Buchung 50%, der Restbetrag ist fällig 6 Wochen vor Reiseantritt.

Bei Zahlung der gesamten Summe im Voraus gewähren wir einen Sofortzahler-Discount von 200€.

Alle Preise inkl. 7 Übernachtungen

  • vegane Halbpension (Snacks, Früchte und Getränke stehen immer für Euch bereit)
  • 6 dynamische Yogaeinheiten a 90 Minuten, Meditation und Pranayama, 1 Workshop sowie 5 Yin Yoga Einheiten a 90min mit Mara
  • Welcome Ceremony und Closing Circle

Anreise:

Die Anreise mit dem Flieger bis Palma muss eigenständig organisiert werden. Auf Wunsch Shuttle Service ab Flughafen Palma gegen Aufpreis.

Mindestteilnehmerzahl: 8 I Höchstteilnehmerzahl: 16